Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana calorias e nutricao
Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 98g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis e cenoura | 150 g | 225 | 5 | 40 | 5 |
| Carne bovina assada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Cebola refogada | 20 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Macarrão espaguete com molho de tomate | 120 g | 180 | 3 | 32 | 6 |
| Banana | 100 g | 90 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com brócolis e cenoura · Carne bovina assada · Cebola refogada · Macarrão espaguete com molho de tomate · Banana
Como Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +165 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +27 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +188 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -305 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana e calorico com 156 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 51%, proteina 21%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz com brócolis e cenoura, Macarrão espaguete com molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, carne, macarrão e banana?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
