Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas calorias e nutricao
Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 82g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com cenoura | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Carne desfiada | 120 g | 264 | 14 | 2 | 30 |
| Macarrão parafuso com molho | 100 g | 150 | 4 | 25 | 5 |
| Ervilhas | 50 g | 40 | 0.5 | 7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com cenoura · Carne desfiada · Macarrão parafuso com molho · Ervilhas
Como Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -101 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +242 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +104 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas e calorico com 153 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 48%, proteina 25%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Arroz com cenoura, Macarrão parafuso com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, carne desfiada, macarrão e ervilhas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
