Prato misto com arroz, carne desfiada e salada calorias e nutricao
Prato misto com arroz, carne desfiada e salada contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 65g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, carne desfiada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Carne desfiada (carne bovina) | 80 g | 184 | 10 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Milho | 10 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne desfiada (carne bovina) · Batata cozida · Salada de repolho e cenoura · Milho
Como Prato misto com arroz, carne desfiada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +425 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +287 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +448 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, carne desfiada e salada e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Prato misto com arroz, carne desfiada e salada e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, carne desfiada e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 28g de proteina, Prato misto com arroz, carne desfiada e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, carne desfiada e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, carne desfiada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 51%, proteina 26%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne desfiada (carne bovina), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, carne desfiada e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, carne desfiada e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
