Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete calorias e nutricao
Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 79g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 180 g | 234 | 3 | 45 | 4 |
| Espaguete cozido | 120 g | 156 | 2 | 29 | 5 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Espaguete cozido · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -175 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +157 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +500 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +362 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 430 calorias por porcao, Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 73%, proteina 12%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz amarelo, Espaguete cozido, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, espaguete e vinagrete?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
