Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada contem 1078 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 75g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Feijão carioca | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Bife de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 100 g | 180 | 15 | 9 | 1.5 |
| Linguiça | 70 g | 220 | 19 | 1 | 11 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Bife de carne bovina · Ovo cozido · Salada de maionese (batata e cenoura) · Linguiça · Vinagrete
Como Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -148 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -286 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -125 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -618 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada e bom para emagrecer?
Com 1078 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 28%, proteina 20%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Linguiça, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~264 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, carne, ovos e salada?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
