Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 67g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 180 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Carne de porco frita | 100 g | 350 | 28 | 0 | 24 |
| Batata salteada | 80 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Carne de porco frita · Batata salteada · Alface
Como Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -168 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +175 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +37 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -70 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface e calorico com 194 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 35%, proteina 21%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita, Arroz com feijão, Batata salteada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, batata e alface?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
