Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 82g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Farofa de milho | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Farofa de milho · Tomate cereja
Como Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +87 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +430 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +292 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate e bom para emagrecer?
Com 500 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 66%, proteina 10%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, farofa e tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
