Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 90g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Frango desfiado/cubos | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado/cubos · Batata palha · Tomate picado · Farofa de mandioca
Como Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +260 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +122 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +283 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa e calorico com 156 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 53%, proteina 24%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado/cubos, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, frango, batata palha, tomate e farofa?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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