Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 104g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 20 | 8 |
| Frango cozido com molho | 120 g | 250 | 15 | 5 | 23 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Ovo de codorna cozido | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango cozido com molho · Farofa de mandioca · Ovo de codorna cozido
Como Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +20 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -118 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +43 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -450 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna e calorico com 175 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango cozido com molho, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, frango, farofa e ovos de codorna?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
