Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 105g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Macarrão espaguete com molho | 120 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Carne bovina desfiada | 60 g | 150 | 8 | 0 | 19 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete com molho · Carne bovina desfiada · Tomate
Como Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +235 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +97 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +258 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 60%, proteina 21%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Macarrão espaguete com molho, Carne bovina desfiada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, macarrão, carne e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
