Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 95g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com legumes | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Feijão carioca | 120 ml | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Macarrão espaguete com molho | 150 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Filé de frango à milanesa | 80 g | 200 | 12 | 10 | 13 |
| Almôndega de carne | 50 g | 120 | 8 | 4 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com legumes · Feijão carioca · Macarrão espaguete com molho · Filé de frango à milanesa · Almôndega de carne
Como Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +155 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +17 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +178 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -315 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega e calorico com 155 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 49%, proteina 18%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete com molho, Filé de frango à milanesa, Arroz branco com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e almôndega?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
