Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 86g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca | 50 g | 65 | 0.5 | 12 | 4 |
| Macarrão parafuso | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Frango desfiado/cozido | 80 g | 130 | 5 | 2 | 19 |
| Chuchu cozido | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 2.5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Macarrão parafuso · Frango desfiado/cozido · Chuchu cozido · Queijo parmesão ralado
Como Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +360 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +222 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +383 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 86g de carboidratos, Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 36g de proteina, Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 60%, proteina 25%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Frango desfiado/cozido, Macarrão parafuso
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, macarrão, frango e chuchu?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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