Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado contem 441 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 67g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 88 | 0.8 | 15.2 | 6.8 |
| Frango desfiado | 70 g | 119 | 3.5 | 0 | 22 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.2 | 3.2 | 0.5 |
| Batata cozida em cubos | 30 g | 24 | 0.1 | 5.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado · Milho · Batata cozida em cubos
Como Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +489 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +351 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +512 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 441 calorias e 34g de proteina, Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 61%, proteina 29%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão e frango desfiado?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
