Prato misto com arroz, feijão e linguiça calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão e linguiça contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 35g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Feijão carioca | 60 g | 48 | 0.3 | 8.8 | 3.2 |
| Linguiça toscana | 40 g | 120 | 10 | 0.5 | 6.5 |
| Carne de panela ao molho | 50 g | 100 | 7 | 2 | 7 |
| Alface | 10 g | 2 | 0.03 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Linguiça toscana · Carne de panela ao molho · Alface
Como Prato misto com arroz, feijão e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +556 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +418 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +579 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão e linguiça e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Prato misto com arroz, feijão e linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, feijão e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 19g de proteina, Prato misto com arroz, feijão e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão e linguiça?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Arroz branco, Carne de panela ao molho
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão e linguiça?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão e linguiça?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
