Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate calorias e nutricao
Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 70g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Frango em cubos (cozido/refogado) | 100 g | 165 | 6.5 | 2 | 24 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 15 | 1.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango em cubos (cozido/refogado) · Batata palha · Tomate picado
Como Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +19 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +362 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +224 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 30g de proteina, Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 50%, proteina 23%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango em cubos (cozido/refogado), Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, frango, batata palha e tomate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
