Prato misto com arroz, macarrão e farofa calorias e nutricao
Prato misto com arroz, macarrão e farofa contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 93g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, macarrão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Macarrão espaguete cozido | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Queijo derretido | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão espaguete cozido · Farofa de mandioca · Queijo derretido
Como Prato misto com arroz, macarrão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +17 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +360 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +222 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +115 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, macarrão e farofa e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 93g de carboidratos, Prato misto com arroz, macarrão e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, macarrão e farofa e bom para emagrecer?
Com 570 calorias por porcao, Prato misto com arroz, macarrão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, macarrão e farofa?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, macarrão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 65%, proteina 10%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Macarrão espaguete cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, macarrão e farofa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, macarrão e farofa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
