Prato misto com arroz, macarrão e frango calorias e nutricao
Prato misto com arroz, macarrão e frango contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 91g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, macarrão e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Macarrão (Bucatini) com molho de tomate | 150 g | 225 | 3 | 40 | 8 |
| Frango assado (pedaço) | 60 g | 120 | 6 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão (Bucatini) com molho de tomate · Frango assado (pedaço)
Como Prato misto com arroz, macarrão e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -324 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +8 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +351 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +213 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, macarrão e frango e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 91g de carboidratos, Prato misto com arroz, macarrão e frango e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, macarrão e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 28g de proteina, Prato misto com arroz, macarrão e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, macarrão e frango?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, macarrão e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 63%, proteina 22%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Macarrão (Bucatini) com molho de tomate, Frango assado (pedaço)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, macarrão e frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, macarrão e frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
