Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê calorias e nutricao
Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê contem 788 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 89g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com milho e ervilhas | 180 g | 234 | 2 | 48 | 5 |
| Massa com molho de tomate e carne | 150 g | 270 | 10 | 30 | 15 |
| Frango desfiado | 120 g | 204 | 8 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 80 g | 80 | 3 | 11 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com milho e ervilhas · Massa com molho de tomate e carne · Frango desfiado · Purê de batata
Como Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +82 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -216 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -198 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1406 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê e calorico com 149 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê e bom para emagrecer?
Com 788 calorias por porcao, Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 45%, proteina 29%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa com molho de tomate e carne, Arroz com milho e ervilhas, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, massa, frango desfiado e purê?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
