Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne calorias e nutricao
Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 48g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1.5 | 12 |
| Carne cozida (possivelmente carne moída ou pedaços de carne em molho) | 120 g | 250 | 15 | 3 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovos mexidos · Carne cozida (possivelmente carne moída ou pedaços de carne em molho)
Como Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -345 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -13 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +330 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 32%, proteina 28%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne cozida (possivelmente carne moída ou pedaços de carne em molho), Arroz branco cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
