Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita calorias e nutricao
Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 81g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 100 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
| Ovo cozido (gema) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 3 |
| Banana da terra frita | 100 g | 250 | 12 | 35 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Vinagrete (tomate e cebola) · Ovo cozido (gema) · Banana da terra frita
Como Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +42 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +385 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +247 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +140 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita e bom para emagrecer?
Com 545 calorias por porcao, Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 59%, proteina 6%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Arroz, Ovo cozido (gema)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, vinagrete, ovo e banana frita?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
