Prato misto com arroz e carnes calorias e nutricao
Prato misto com arroz e carnes contem 687 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 48g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz e carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com legumes | 180 g | 234 | 2 | 48 | 5 |
| Frango grelhado/assado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Carne bovina grelhada/assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com legumes · Frango grelhado/assado · Carne bovina grelhada/assada
Como Prato misto com arroz e carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +243 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +105 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +266 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz e carnes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz e carnes e calorico com 172 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz e carnes e bom para emagrecer?
Com 687 calorias por porcao, Prato misto com arroz e carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz e carnes?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz e carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 28%, proteina 38%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada/assada, Arroz branco com legumes, Frango grelhado/assado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz e carnes?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz e carnes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
