Prato misto com arroz e fritos calorias e nutricao
Prato misto com arroz e fritos contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 77g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz e fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Peixe frito panado | 100 g | 250 | 15 | 15 | 15 |
| Croquetes de carne | 100 g | 280 | 18 | 20 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Peixe frito panado · Croquetes de carne
Como Prato misto com arroz e fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +145 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -153 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -135 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1469 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz e fritos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz e fritos e calorico com 207 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz e fritos e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Prato misto com arroz e fritos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz e fritos?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz e fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 42%, proteina 16%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Croquetes de carne, Peixe frito panado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz e fritos?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz e fritos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
