Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada calorias e nutricao
Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 73g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Frango frito/assado | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Frango frito/assado · Linguiça calabresa · Arroz branco cozido · Brócolis cozido · Tomate · Pepino · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +70 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -68 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +93 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -400 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada e calorico com 187 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 34%, proteina 17%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango frito/assado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com batata frita, frango, linguiça, arroz e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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