Prato misto com bife e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato misto com bife e acompanhamentos contem 709 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 39g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com bife e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Vinagrete | 60 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Purê de batata | 120 g | 144 | 6 | 18 | 3 |
| Anel de cebola frito | 30 g | 90 | 6 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Salada de repolho e cenoura · Vinagrete · Purê de batata · Anel de cebola frito
Como Prato misto com bife e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +221 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +83 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +244 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -249 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com bife e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com bife e acompanhamentos e calorico com 161 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com bife e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 709 calorias por porcao, Prato misto com bife e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com bife e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com bife e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 22%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Purê de batata, Anel de cebola frito
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com bife e acompanhamentos?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com bife e acompanhamentos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
