Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola calorias e nutricao
Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola contem 315 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 24g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 8 | 0 | 19 |
| Arroz integral | 40 g | 45 | 0.5 | 9 | 1 |
| Mandioca cozida | 20 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.2 |
| Anel de cebola empanado frito | 30 g | 90 | 6 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz integral · Mandioca cozida · Anel de cebola empanado frito
Como Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +272 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +615 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +477 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +370 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola e uma refeicao nutritiva. Com 210 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 315 calorias e 21g de proteina, Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 30%, proteina 28%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Anel de cebola empanado frito, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, arroz, mandioca e anel de cebola?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
