Prato misto com carne, arroz e cenoura calorias e nutricao
Prato misto com carne, arroz e cenoura contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 56g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 180 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Carne bovina cozida | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Cenoura cozida | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Carne bovina cozida · Cenoura cozida
Como Prato misto com carne, arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -340 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -8 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +335 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, arroz e cenoura e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato misto com carne, arroz e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com carne, arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 39g de proteina, Prato misto com carne, arroz e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, arroz e cenoura?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão, Carne bovina cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, arroz e cenoura?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, arroz e cenoura?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
