Prato misto com carne, arroz e saladas calorias e nutricao
Prato misto com carne, arroz e saladas contem 929 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 58g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, arroz e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina em tiras (bife) | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 100 g | 250 | 22 | 10 | 2 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Frango envolto em bacon | 60 g | 180 | 12 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina em tiras (bife) · Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Frango envolto em bacon
Como Prato misto com carne, arroz e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +1 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -137 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +24 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -469 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, arroz e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, arroz e saladas e calorico com 182 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, arroz e saladas e bom para emagrecer?
Com 929 calorias por porcao, Prato misto com carne, arroz e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, arroz e saladas?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, arroz e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras (bife), Salada de maionese (batata, cenoura, maionese), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, arroz e saladas?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, arroz e saladas?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 78% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
