Prato misto com carne, batata e molho calorias e nutricao
Prato misto com carne, batata e molho contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 43g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, batata e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Molho branco | 40 ml | 100 | 9 | 3 | 1 |
| Farinha de rosca | 15 g | 57 | 1 | 11 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Batata cozida · Queijo mussarela · Molho branco · Farinha de rosca
Como Prato misto com carne, batata e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +215 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -83 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -65 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1539 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, batata e molho e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, batata e molho e calorico com 185 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, batata e molho e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato misto com carne, batata e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, batata e molho?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, batata e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Batata cozida, Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, batata e molho?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, batata e molho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
