Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata calorias e nutricao
Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 46g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (bife) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Cuscuz marroquino com vegetais | 120 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola) | 100 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Batata hash brown (triangular) | 40 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
| Molho (maionese ou similar) | 10 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (bife) · Cuscuz marroquino com vegetais · Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola) · Batata hash brown (triangular) · Molho (maionese ou similar)
Como Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +85 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -213 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -195 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1409 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata e calorico com 187 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (bife), Cuscuz marroquino com vegetais, Batata hash brown (triangular)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, cuscuz, legumes e batata?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
