Prato misto com carne, frango, salada e pão calorias e nutricao
Prato misto com carne, frango, salada e pão contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 35g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, frango, salada e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 100 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Asa de frango grelhada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 14 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Molho rosé | 20 ml | 70 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Asa de frango grelhada · Pão francês · Salada de repolho e cenoura · Molho rosé
Como Prato misto com carne, frango, salada e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +265 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +127 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +288 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, frango, salada e pão e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, frango, salada e pão e calorico com 215 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, frango, salada e pão e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Prato misto com carne, frango, salada e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, frango, salada e pão?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, frango, salada e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 21%, proteina 30%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Asa de frango grelhada, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, frango, salada e pão?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, frango, salada e pão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
