Prato misto com carne, purê e farofa calorias e nutricao
Prato misto com carne, purê e farofa contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 74g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, purê e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada/grelhada | 150 g | 390 | 25 | 0 | 40 |
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Arroz com legumes | 100 g | 130 | 3 | 24 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada/grelhada · Purê de batata · Farofa de mandioca · Arroz com legumes
Como Prato misto com carne, purê e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -333 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +10 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -128 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, purê e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, purê e farofa e calorico com 192 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, purê e farofa e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Prato misto com carne, purê e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, purê e farofa?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, purê e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 32%, proteina 23%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada/grelhada, Purê de batata, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, purê e farofa?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, purê e farofa?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
