Prato misto com carne, salada e anéis de cebola calorias e nutricao
Prato misto com carne, salada e anéis de cebola contem 752 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 31g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, salada e anéis de cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.4 |
| Carne assada | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Anéis de cebola fritos | 90 g | 270 | 18 | 24 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Carne assada · Anéis de cebola fritos
Como Prato misto com carne, salada e anéis de cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +118 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -180 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -162 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1442 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, salada e anéis de cebola e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, salada e anéis de cebola e calorico com 167 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, salada e anéis de cebola e bom para emagrecer?
Com 752 calorias por porcao, Prato misto com carne, salada e anéis de cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, salada e anéis de cebola?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, salada e anéis de cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 16%, proteina 26%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Anéis de cebola fritos, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, salada e anéis de cebola?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, salada e anéis de cebola?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
