Prato misto com carne, salada e ovo calorias e nutricao
Prato misto com carne, salada e ovo contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 36g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 70 g | 28 | 0.2 | 6.5 | 0.6 |
| Feijão branco | 60 g | 60 | 0.5 | 11 | 4 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Croquete de carne ou legumes | 80 g | 200 | 12 | 16 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Alface · Cenoura ralada · Feijão branco · Ovo cozido · Croquete de carne ou legumes
Como Prato misto com carne, salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +256 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +118 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +279 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, salada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, salada e ovo e calorico com 157 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, salada e ovo e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Prato misto com carne, salada e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, salada e ovo?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 21%, proteina 31%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Croquete de carne ou legumes, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, salada e ovo?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, salada e ovo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
