Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 48g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão-fradinho cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Carne de panela (bovina) | 70 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Tomate fatiado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola fatiada | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão-fradinho cozido · Carne de panela (bovina) · Tomate fatiado · Cebola fatiada
Como Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +513 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +375 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +536 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +43 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 26g de proteina, Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Arroz branco cozido, Feijão-fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, arroz, feijão-fradinho e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
