Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada contem 900 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 65g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca com caldo | 80 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Carne bovina grelhada (contrafilé/alcatra) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Linguiça toscana frita/assada | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Purê de batata com maionese/creme | 120 g | 180 | 10 | 18 | 2 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca com caldo · Carne bovina grelhada (contrafilé/alcatra) · Linguiça toscana frita/assada · Purê de batata com maionese/creme · Rúcula · Tomate cereja · Cenoura ralada
Como Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +30 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -108 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +53 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -440 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada e calorico com 168 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada e bom para emagrecer?
Com 900 calorias por porcao, Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita/assada, Carne bovina grelhada (contrafilé/alcatra), Purê de batata com maionese/creme
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, linguiça, arroz, feijão, purê e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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