Prato misto com carne, purê, arroz e legumes calorias e nutricao
Prato misto com carne, purê, arroz e legumes contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 76g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, purê, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Arroz branco com legumes | 180 g | 280 | 5 | 50 | 6 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Purê de batata · Arroz branco com legumes · Abobrinha refogada
Como Prato misto com carne, purê, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -213 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +130 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -8 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -115 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, purê, arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, purê, arroz e legumes e calorico com 151 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, purê, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Prato misto com carne, purê, arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, purê, arroz e legumes?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, purê, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco com legumes, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, purê, arroz e legumes?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, purê, arroz e legumes?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
