Prato misto com carne, salada e abacaxi calorias e nutricao
Prato misto com carne, salada e abacaxi contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 14g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha assada | 120 g | 380 | 30 | 0 | 27 |
| Coração de galinha | 30 g | 45 | 2 | 0 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Abacaxi | 100 g | 50 | 0 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha assada · Coração de galinha · Alface · Abacaxi
Como Prato misto com carne, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +104 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +447 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +309 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +202 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, salada e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, salada e abacaxi e calorico com 161 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 35g de proteina, Prato misto com carne, salada e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 12%, proteina 28%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha assada, Abacaxi, Coração de galinha
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, salada e abacaxi?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, salada e abacaxi?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
