Prato misto com carne, salada e maionese calorias e nutricao
Prato misto com carne, salada e maionese contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 14g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, salada e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Salada de tomate e cebola roxa | 70 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Maionese de batata | 50 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Salada de tomate e cebola roxa · Maionese de batata
Como Prato misto com carne, salada e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -125 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +207 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +550 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +412 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, salada e maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, salada e maionese e calorico com 190 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, salada e maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 380 calorias e 24g de proteina, Prato misto com carne, salada e maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, salada e maionese?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, salada e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 15%, proteina 27%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Maionese de batata, Salada de tomate e cebola roxa
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, salada e maionese?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, salada e maionese?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
