Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete calorias e nutricao
Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 82g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (bovina) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.4 |
| Arroz com milho e cenoura | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Vinagrete (tomate) | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (bovina) · Mandioca cozida · Arroz com milho e cenoura · Vinagrete (tomate)
Como Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -93 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +250 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +5 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete e calorico com 151 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 48%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (bovina), Arroz com milho e cenoura, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne assada, mandioca, arroz e vinagrete?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
