Prato misto com carne assada, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne assada, batata frita e salada contem 935 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 48g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne assada, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (porco ou boi) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Maçã | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Mussarela de búfala (bolinhas) | 60 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Molho para salada (azeite e temperos) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (porco ou boi) · Batata frita · Alface · Tomate cereja · Maçã · Mussarela de búfala (bolinhas) · Molho para salada (azeite e temperos)
Como Prato misto com carne assada, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -5 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -143 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +18 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -475 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne assada, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne assada, batata frita e salada e calorico com 231 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne assada, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 935 calorias por porcao, Prato misto com carne assada, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne assada, batata frita e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne assada, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 21%, proteina 19%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne assada (porco ou boi), Mussarela de búfala (bolinhas)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne assada, batata frita e salada?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~229 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne assada, batata frita e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
