Prato misto com carne assada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato misto com carne assada e acompanhamentos contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 36g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne assada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Purê de batata com ervas | 150 g | 210 | 10 | 25 | 3 |
| Polenta frita | 30 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Queijo minas | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Purê de batata com ervas · Polenta frita · Queijo minas
Como Prato misto com carne assada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +27 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +370 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +232 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne assada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne assada e acompanhamentos e calorico com 200 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne assada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 35g de proteina, Prato misto com carne assada e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne assada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne assada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata com ervas, Carne assada, Polenta frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne assada e acompanhamentos?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne assada e acompanhamentos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
