Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 84g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Macarrão espaguete cozido | 120 g | 156 | 1 | 30 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Mandioca cozida | 50 g | 75 | 0.2 | 18 | 0.7 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate verde | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela · Macarrão espaguete cozido · Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Alface · Tomate verde
Como Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +182 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +44 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +205 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -288 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 45%, proteina 23%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela, Macarrão espaguete cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne de panela, macarrão, arroz e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
