Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais calorias e nutricao
Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais contem 723 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 20g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Frango grelhado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Abacate | 100 g | 160 | 14.6 | 8.5 | 2 |
| Chuchu cozido | 100 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Abobrinha grelhada | 70 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costeleta de porco grelhada · Frango grelhado · Abacate · Chuchu cozido · Cenoura cozida · Abobrinha grelhada
Como Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +207 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +69 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +230 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -263 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais e calorico com 131 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais e bom para emagrecer?
Com 723 calorias por porcao, Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 11%, proteina 34%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de porco grelhada, Abacate, Frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne de porco, frango, abacate e vegetais?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
