Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado calorias e nutricao
Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 64g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco desfiada | 100 g | 280 | 18 | 2 | 27 |
| Arroz branco com cenoura | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Farofa | 50 g | 220 | 15 | 18 | 2 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco desfiada · Arroz branco com cenoura · Farofa · Repolho refogado
Como Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +130 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -168 kcal, mesma proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -150 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1454 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado e calorico com 195 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco desfiada, Farofa, Arroz branco com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne de porco desfiada, arroz, farofa e repolho refogado?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
