Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 53g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco desfiada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Beterraba cozida em cubos | 80 g | 34 | 0 | 8 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco desfiada · Arroz branco cozido · Beterraba cozida em cubos · Cenoura ralada
Como Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +46 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +389 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +251 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +144 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 38g de proteina, Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 39%, proteina 29%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco desfiada, Arroz branco cozido, Beterraba cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne de porco desfiada, arroz e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
