Prato misto com carne de porco e legumes calorias e nutricao
Prato misto com carne de porco e legumes contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 68g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne de porco e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com legumes | 200 g | 260 | 4 | 50 | 5 |
| Carne de porco grelhada | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3 | 14 | 2 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com legumes · Carne de porco grelhada · Purê de batata · Abobrinha refogada
Como Prato misto com carne de porco e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +160 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +22 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +183 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne de porco e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne de porco e legumes e calorico com 154 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne de porco e legumes e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Prato misto com carne de porco e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne de porco e legumes?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne de porco e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 35%, proteina 19%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco com legumes, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne de porco e legumes?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne de porco e legumes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
