Prato misto com carne e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato misto com carne e acompanhamentos contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 22g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz de couve-flor com cenoura e cheiro-verde | 180 g | 108 | 4 | 12 | 6 |
| Picadinho de carne moída com palmito e azeitonas | 180 g | 360 | 24 | 10 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz de couve-flor com cenoura e cheiro-verde · Picadinho de carne moída com palmito e azeitonas
Como Prato misto com carne e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -513 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -181 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +162 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne e acompanhamentos e calorico com 151 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Prato misto com carne e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne e acompanhamentos?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 11%, proteina 35%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picadinho de carne moída com palmito e azeitonas, Coxa de frango assada, Arroz de couve-flor com cenoura e cheiro-verde
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne e acompanhamentos?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne e acompanhamentos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
