Prato misto com carne e batata doce calorias e nutricao
Prato misto com carne e batata doce contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 80g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 100 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Arroz com feijão preto | 150 g | 225 | 2 | 45 | 7 |
| Batata doce frita/assada | 120 g | 240 | 10 | 32 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino em conserva | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Arroz com feijão preto · Batata doce frita/assada · Alface · Cenoura ralada · Pepino em conserva
Como Prato misto com carne e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +250 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +273 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -220 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne e batata doce e calorico com 156 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne e batata doce e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato misto com carne e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne e batata doce?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 47%, proteina 27%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata doce frita/assada, Arroz com feijão preto, Carne desfiada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne e batata doce?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne e batata doce?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
