Prato misto com carne e massa calorias e nutricao
Prato misto com carne e massa contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 33g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne e massa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 120 g | 330 | 25 | 0 | 27 |
| Rondelli de queijo com molho de tomate | 150 g | 280 | 12 | 28 | 14 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salada de alface e tomate | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Rondelli de queijo com molho de tomate · Couve-flor cozida · Salada de alface e tomate
Como Prato misto com carne e massa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -48 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +295 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +157 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne e massa e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne e massa e calorico com 181 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne e massa e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Prato misto com carne e massa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne e massa?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne e massa?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 21%, proteina 27%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Rondelli de queijo com molho de tomate, Couve-flor cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne e massa?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne e massa?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
