Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor calorias e nutricao
Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor contem 880 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 65g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne estufada com batata e cenoura | 180 g | 360 | 20 | 20 | 25 |
| Carne picada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Feijão cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Couve-flor cozida | 70 g | 18 | 0.2 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne estufada com batata e cenoura · Carne picada · Feijão cozido · Arroz branco cozido · Couve-flor cozida
Como Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +50 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -88 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +73 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -420 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor e calorico com 160 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor e bom para emagrecer?
Com 880 calorias por porcao, Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 30%, proteina 29%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne estufada com batata e cenoura, Carne picada, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne estufada, carne picada, feijão, arroz e couve-flor?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
